Laden Evenementen

Master the handstands

4 augustus | 12:00 - 13:30 | LELY

(Dutch below)

A workshop full of tips and tricks relating to handstands. If you are excited about seeing things from new perspectives this one is for you. Even if you’ve never done it before or can’t master a handstand (yet), you are welcome!

You will learn about how to start your handstand, to find form and balance, and how you get your feet back on the ground! With help from either the wall or a buddy, we’ll get practicing a whole range of skills and drills that will get you moving towards doing that handstand.

We’ll take the time for a warming up and a cooling down, where we will work on strengthening and stretching exercises focussing on the wrist, shoulders and core. When done consistently – those are going to help you a great amount with moving into your handstand!

This workshop is taught bij Claire Hermans. Claire is a movement teacher that has been mostly teaching in The Netherlands, UK and Israël. Currently she keeps herself busy with spreading the movement virus – that she happily carries around – in Den Haag. She studied Contemporary Dance at Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance in London and works as a freelance dancer in The Netherlands. She teaches flexibility classes, Yoga is a certified AcroYoga teacher, a Thai Yoga Massage Therapist and of course… a true handstand addict! Claire tries to integrate her knowledge of various movement arts when teaching and performing across disciplines.

——–
Keer je wereld onderste boven tijdens deze workshop. 2,5 uur vol met tips & tricks over handstanden. Voor iedereen die enthousiast wordt van op zijn of haar handen staan.

Van beginner tot gevorderd. Zelfs als een handstand je (nog) niet lukt, is deze workshop voor jou! Je leert hoe je je handstand begint, hoe je een vorm vind die je vervolgens leert te balanceren om daarna je voeten weer soepel naar de grond te brengen. Geassiteerd door de muur of een handstand-buddy, gaan we aan de slag met verschillende ‘skills & drills’ die je zullen helpen bij het leren van een handstand.

We nemen de tijd voor een goede warming up en cooling down, waar we werken aan het versterken en stretchen van de polsen, schouders en core. Wanneer je deze oefeningen op regelmatige basis zal gaan oefenen, zal dat ontzettend helpen met het doen van je handstand.

Deze workshop wordt gegeven door Claire Hermans. Claire is een beweging docente en heeft lesgegeven in Nederland, Engeland en Israël. Tegenwoordig houdt ze zichzelf zelf bezig met het verspreiden van haar passie voor beweging in Den Haag. Ze studeerde Moderne Dans aan het Trinity Laban Conservatoire for Music and Dance in Londen en werkt nu als een freelance danseres in Nederland. Ze geeft stretch-lessen, Yoga, is een gecertificeerde AcroYoga docente, een Thai Yoga Massage therapist en is natuurlijk… verslaafd aan handstanden! Claire combineert haar kennis van verschillende bewegingsvormen tijdens haar lessen.

Gegevens

Datum:
04/08/2019
Evenement Categorie:

Locatie

LELY
Schipluidenlaan 12
Amsterdam, 1062 HE
Website:
https://urbanresort.nl/lely/

Organisator

Urban Resort
Telefoon:
020 69 37 575
E-mail:
info@urbanresort.nl
Website:
https://urbanresort.nl